暴食一天断食一天不会减肥，而且会对身体造成非常大的伤害，所以一定要采取科学的方法来减肥，以免对身体造成不良的影响，可以通过平时控制饮食，比如可以吃一些蔬菜来代替部分主完全可以我暴食了三天重了5斤断食一天就轻了4斤脂肪没那么快长出来的短时间吃多了的导致体重
暴食一天断食三天会恢复体重。一，多做跑步，转圈，疾走，游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之当然可以回来。重是因为你一下子装太多食物了，不代表你真的就胖了。其实只要不暴食，体重可以下降的。
暴食三天如果配合运动，一般两天内即可瘦回去，如果只是控制饮食，可能会一周左右瘦回去。在暴食后会使体内营养过剩，这些过剩的营养会转化成脂肪在体内堆积，这样会瘦，我刚试完。第一天暴食一晚上，第二天称体重51kg，第二天和第三天轻断食，就是把摄入热量控制在四百大卡左右，
(#｀′)凸 指导意见：三天断食法是可以帮助减肥的。它是利用短期的断食方式，来加速身体的消化和吸收。但是想要健康暴饮暴食后是可以瘦回来的，暴饮暴食出现肥胖主要是因为摄入食物过多，在体内堆积成脂肪难以氧化消耗完。暴饮暴食后，想要瘦回来需要在饮食和运动方面进行调整。饮食上面不要吃
