呃···这个，按理说应该会胖，因为面食里面的糖分还是比较多的，如果身体不及时消耗掉这些糖分，多余晚餐少吃主食！馒头也属于主食，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，
偶尔一天吃五个馒头一般不会导致长胖。虽然馒头中含有较多碳水化合物，如果在偶尔一天的情况下吃五个馒头通常不会长胖。馒头进入人体后转化热量不会太多，一般只一天吃一个馒头是否会胖，需要根据一天热量摄入总量决定。可能会胖也可能不会胖，减肥期间需要控制饮食，并且采取正确方法减肥，避免过度节食导致营养不良，不利于机体健康。1、
如果实在控制不住，想多吃，或者吃高热量的肉松、夹心面包，那么请，拼命运动！4. 从质地看：挑硬式面包这类面包表皮硬脆，有裂纹，内部组织松软，咀嚼性强，能增加饱腹感，麦香味浓郁。它我以为称不准，惊呆了，昨天一天只吃馒头，竟然掉秤，全天一共吃了6个大馒头，早餐2个大馒头一杯牛奶咖啡，午餐三个，下午一个大馒头还有一个鸡蛋，还有自制无糖酸奶大概150ml加了两勺羽衣
ˋ＾ˊ〉-# 吃馒头不会引起身体发胖的。在进食食物时应该合理饮食，不要暴饮暴食。这样不对减肥有效果，而且有利于会不会胖主要看能量的收入和支出，四个馒头大概892千卡，你活动消耗热量大于892就不会胖，反之如果你一直趟床上，哪怕你一天只吃四个馒头热量消耗100都不到，就会胖
每天吃500。能量缺口大概700-800。大概每周一斤半这样，一个月掉肉6斤上下。但是减肥初期会脱水。这个每所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要
