饥饿感明显，检查空腹血糖餐后血糖，甲状腺功能等，排除糖尿病、甲亢引发的病症，饿其实就是一种胃酸分泌引起暴食症大多数是因为心情抑郁，所以需要通过逛吃来缓解压力。这个在科学上也是有解释的，主要是甜食会
但是，情绪和压力之外，绝大多数暴食的妹纸的日常饮食都或多或少存在一些问题，那些节食减肥导致闭经后，养姨妈期间总是暴食的妹纸不用说，日常营养和热量亏空大，每一次暴食的背后，都是N就说明你身体缺少什么。所以，暴食面包的根源可能是控制碳水太严格了。
⊙﹏⊙ 1、当我们感饥饿、疲劳或紧张的时候，往往想吃的食物是面包而不是生菜沙拉。2、而且吃的面包越多，我们就越想要。ps:(为什么暴食总想吃面包) 3、特别是白面包例如好吃的饼干蛋糕面包甜点以及高糖零食和薯条汉堡薯片面包圈等。但是，当你改变你的饮食习惯，你会发现有很多营养丰富的食物，也会让你值得上瘾，可以让你不再渴望那些高热量的垃圾
还有一类情绪化进食者，他们在某一段时间内能够克制自己，能够维持一个良好的、稳定的饮食习惯，但是一旦跟朋友出去吃大餐，或者由于其它的诱因，他们就会释放长期压抑的食欲，开始暴饮暴病情分析：总想吃蛋糕吃甜品，一般可能是由于缺乏维生素B族、缺乏矿物质或者情绪因素等原因导致。缺乏维生素B族时不能有效将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质
如果你容易暴食面包，我建议你暂时从物理上隔绝面包，不要高估自己的意志力，在你的暴食还没康复，你还做不到心平气和跟面包和平相处时，就暂时不要给机会去考验自身体缠着你要面包吃，是因为身体匮乏碳水+蛋白质光吃碳水不行，所以你只吃面包会越吃越上头，越吃越想吃光吃蛋白质也不行，还不容易吃饱吃累一定要双管齐下，真正满足身体所需，就像小
