∪﹏∪ 暴饮暴食后第二天断食没有用。这种饮食更容易引起胃部不适，严重的可以导致消化系统的功能紊乱。暴饮综上所述，大吃大喝后轻断食一天会有效果，但这种方式在于坚持，通过大约半年左右的坚持，可以使体重明显下降。
暴饮暴食后第二天轻断食可以减轻暴饮暴食带来的消化道症状，但是长此以往会损伤胃肠道正常生理功能。暴饮暴食会突然增加胃肠道的负担，第二天断食，可以给胃肠道充分的时间进行暴饮暴食后第二天断食很容易引发胃病，因为肠胃没有休息的时间，会加重肠胃的负担，导致消化功能不好，
病情分析：暴饮暴食后第二天断食有一些效果，少量进食或断食，可以给胃肠道休息、调养的时间，之前的胃肠道食物被进一步充分消化之后，会缓解暴饮暴食以后有可能出现的消化不良的暴饮暴食之后，胃肠道肯定会有些不舒服的，这样有时候就会引起胃肠道的疾病了，所以以后还是要改掉这种
一切以水煮菜，鸡肉，牛肉为主，什么都不加，同时要进行一天3小时的运动。而早上吃早餐就是打破前一天晚上的断食，断食并没有你想象中的恐怖，只是时间长短的差异而已。
