只提醒一下，心理建设比健身更重要，你得找到那个暴食的触发点，然后解决它。控制能量，减肥不难。Enjoy已经算正式放弃减肥了吧，胖就胖吧，其实大概频率为三天一次的时候我就放弃上称了，但是到现在为止还是会突然有疯狂的暴食念头，一直告诉自己，不用吃那么多，明天我还可以吃，但就是停不
暴饮暴食引起的肥胖，是可以恢复正常的，首先应该注意饮食结构，饮食应当规律定时定量，以高蛋白高维生素的暴饮暴食后能瘦回来吗_语音科普_张硕医生_主治医师_内科_锦州市中心医院。妙手医生是全国首个医生语音健康教育平台，由全国知名医生专家本人录制。医生主讲要点：如果是通过合
通过健康的运动配合合理的膳食是可以瘦下来的，首先要控制饮食，积极的调整饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴饮暴食后是能够恢复正常体重的。首先应当注意调整饮食结构，饮食应当规律，定时定量，少量多餐，以高蛋
暴饮暴食长胖后可以瘦下来，但是，如果你是易胖体质，在减肥的过程中，可能会比较困难，所以，要先掌握易胖体质减肥的方法，才能有效的瘦下来。暴饮暴食长得肉，一般有暴饮暴食胖了10斤，只要通过正确的饮食、科学的锻炼、良好的生活习惯，能够在短期内减下来。暴饮暴食是指患者在短期内食用了过多的热卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，患
暴饮暴食长胖了好减，饮食上要合理的控制自己的饮食，吃一些低脂肪的食物，饭前喝杯水，增加我们的饱暴饮暴食，发胖后减肥是比较慢的，因为短期内暴饮暴食会快速的增加脂肪，这样代谢率会持续的下降，所以
