答案是：不要减肥。因为减肥会引起更多的情绪波动，和打乱身体规律，从而引起下一场暴食。暴食的循环还会减肥方法七天瘦十斤通常情况下是不可以的，减肥期间需要选择健康的减肥方式，一般会出现体重缓慢的下降，并不会出现体重快速的下降。减肥期间如果出现体重快速的下降，可能会导致
目的不是你减了多少体重，而是你有了继续下去的信心，此项仅为个人建议。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物指导意见
暴饮暴食胖了10斤，只要通过正确的饮食、科学的锻炼、良好的生活习惯，能够在短期内减下来。暴饮暴食是指患者在短期内食用了过多的热卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，我没有断食七天，断食3天加半断食4天，共计七天，体重变化从55.25kg到50.9kg,共计4.35kg。也就是说七天体重变化了8.7斤，如果你纯断食，可能会变化更多一些！控制饮食第21天，体重51.2kg,
要快速瘦回去，应该把自己的精力，重心回归到正常的生活中来，手头上没有完成的工作任务及时解决，同时把自己的心态调节好，不能持续处于放松，不想工作的状态，以免继续肥胖，有的人在忙碌不相信的话，你大可豁出去就这么干，时间会证明我没有忽悠你！6 中医减肥有人说了，中医减肥最安全，好吧，我支持你，前提是你真的能找到一个特别靠谱的中医，同时你的依从性和自控力特别
7天减掉10斤：这可能是胖子逆袭的唯一机会当现实与理想背离的时候，我觉得应该来个改变了。这时候朋友给推荐了好想你MISS YOU举办的“你减脂我奖钱”的七天纤体营活动，我就毫不犹豫问题分析：十天胖8斤怎么办？中间有四天一直吃，白天晚上都不停的吃，后来就是喝水。为什么胖这么多啊指导建议：你好，你不能这样暴饮暴食也不能突然绝食对身体不好
