一颗相当于一碗米饭早上起来吃一颗压缩糖果，竟然能元气满满。它居然也有这样的效果，当早上快要来不及的时候，在出门前带上一颗压缩糖果，在路上吃。吃了以后喝一些水，就会发现通常来说，吃一颗冰糖相当于吃了100克米饭。冰糖中的糖分含量比较多，吃了一块冰糖后，可能会导致体内摄入的热量比较多，相当于吃了100克米饭。日常生活中可以适量吃冰糖，冰糖可
(=｀′=) 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文一颗糖相当于20颗红枣了？酸酸甜甜越吃越爱开心这小熊软糖正合我口味红枣山楂味酸酸甜毕竟大家都觉得吃一颗糖果就相当于一碗米饭了，所以这种糖果卖到这种价格也是很合理的，但是具体有没有这个效果呢，也只有吃过的人才知道。但大家都好奇，为什么说这样一颗小小的糖果
当Peter吃了一碗白米饭（主要由葡萄糖组成），他全身的器官都会参与到葡萄糖代谢产生能量的过程中来。这根据世界卫生组织的倡议，每个成人每日摄取糖量应该少于每日摄取热量的10%,以每天2000卡路里来算，也就是不多于50克糖，大概10颗方糖吧。可是，你知道平时吃的零食，究竟含有几颗方糖吗？
毕竟大家觉得吃一颗糖果相当于一碗米饭，但也有很多网友表示非常的好奇，有人做了一个实验，就是把一颗糖果泡在一杯水中，我们可以看到，杯子里的糖果在慢慢变大。所以说吃了这种扛饿的糖炒栗子淀粉含量比较高，干板栗的碳水化合物甚至达到了77%,比马铃薯还要高好多倍，所以，6个栗子中的淀粉量简直相当于一碗米饭的淀粉量，而且糖炒栗子一般都加了很多麦芽糖，这样一来栗
