还有一种普遍导致体重不下降的原因，是摄入的营养不够均匀，饮食当中的蛋白质缺乏，会导致肌肉流失，导致代谢下降不掉秤。如果维生素和矿物质没吃够，就会影响身体内垃圾的代谢不掉秤。如果看起来瘦了，却没掉秤1、如果有坚持运动，那么这个现象是好事，说明肌肉增加了，体脂下降了，因为
我比之前还要瘦是因为相同重量的脂肪是肌肉体积的五倍左右。所以说当你减肥却不再减重的时候，你不一定反弹了。不要害怕自己体重上升，因为你的肌肉%高的话，你的resting metabolic r不掉秤但是看着瘦了可能是脂肪减少了，体内的脂肪减少了，看起来会比较瘦，但是并不能完全起到体重减轻的效果。脂肪堆积会对个人的外在美观造成影响，需要通过做抽脂手术或者光纤
看起来瘦了却不掉秤很有可能是高强度运动，导致体内的脂肪变得更紧实，而且体内的肌肉量会明显增加，所以身材变瘦之后不会有掉称表现。如果想要快速减肥，可以去医院做抽脂手术，体重不减，但是明显消瘦，可能的原因有：如果患者体重没有下降，但是自我感觉明显消瘦，这有可能是错觉、判断错误。也有可能是患者原来身体内有水肿的现象，尿量增加以后，可能水
减肥不掉秤但是自己觉得瘦了，有可能是因为平台期所造成的。减肥平台期是指体重下降速度比较缓慢，而且也姐妹们减肥有没有发现有时候自己重量已经减掉很多了，但是看起来还是不瘦，而有的人体重不轻但是看起来很瘦，这是因为体脂率才是最诚实的胖瘦指标。同样的体重，体脂率越高，人就显得越
