?﹏? 而如果停下来了，实际上就为减少摄入做出了努力，而这时候也是完全可以补救的，例如接下来2-3天更加暴食一次一般在3到5天左右恢复体重，是根据个人的情况决定的。在暴食小时以后可能会导致身体脂肪堆积，从而引起体重猛增的情况，如果想要恢复正常的体重，可能需要3到5天左右的时
苛刻禁食后的恢复饮食期比如21 天减肥法，三天xx 减肥法这类似的减肥法，假如长时间的进食过少，特殊是碳水化合物摄入过少，你对食物的渴望是抑制不住的，心情也会濒临崩溃。通常只是一顿暴食的话，对于增重并不会很显著的，这个一般两三天就可以恢复正常的体重，但是你经常暴饮暴食的话，这个说明你出现了暴饮暴食神经症。是一种心理神经失调的情况，通常需要进行专业的治
ˋ﹏ˊ 继续你的循环就好啦，我之前也是暴饮暴食了两天，最多的时候体重比减肥完长了7斤的样子，马上接下来的恢复的时候也一样要美美的穿衣美美的化妆再勇敢一点！要做最亮的靓妹！———这里补充一点：很多人暴的东西都不太一样，这几天我舍友突然告诉我她好像有点暴食。但是她暴食和我以前
＞△＜ 通常暴食一次的热量，需要2-3天来慢慢消耗，意思就是暴食一次之后，第二天你就恢复正常饮食的话，2-3天体重就会恢复到暴食前；如果你想加快体重恢复的速度可以选择在通常情况来说，暴食一两天和短时间暴食是不会变胖的。如果想要恢复体重，是需要进行长期的膳食调理，因为短时间内摄入再多的热量也不会被胃肠道充分的吸收，反而会对胃肠道造成一
