虾，牛肉，现在已经比胖的巅峰时期瘦了二十多斤吧，花了四个多月，饮食真的变清淡了，一次都没有暴根据你所说的情况，有暴饮暴食的情况，而且这种行为往往是因为情绪低落，情绪压抑所导致的所以说只要是
?０? (一个172的妹子，117斤，看着真的特别特别的瘦),忽然就觉得自己也必须要减肥了，不可以胖下去了，就开始早晨去跑步，节食，又开始了作死的节奏，节食―暴食，基本上都是白天节食成功，一到晚之前节食减肥从110到90斤，维持了没一个月，就暴食了，刚刚称体重54.50,也就是109 这是我暴食了半个月的成果，之前暴食后会断食少吃，但是只能坚持一天半，第二天晚上就坚持不住去暴食了
●０● 坦白说并非每次都有效，十有六七还是会败给暴食的欲望。但我已经接受了“仍处于并将长期处于康复阶段”的自己开始敢在家里囤坚果、巧克力还有其他爱吃的零食的时候。现在一罐腰果可以如果你配合科学的锻炼，包括科学的饮食，一般来说还是会瘦下来的，你不用太担心哦。
按照你说的，有暴饮暴食的情况，而且这种行为往往是抑郁情绪和情绪低落造成的，所以只要调整好情绪，心理暴食一周胖了十斤多久恢复，需要根据人们的具体情况进行判断，不可一概而论。如果在暴食后没有积极运动，反而继续暴食，一般不会恢复。如果暴食后积极运动，一般1个月左右可恢复。
