温度、湿度等的变化也可能会很容易让人犯困，正所谓“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”说的就是首先，心肺疾病导致的低氧血症，如患者夜间睡眠打呼，存在睡眠呼吸暂停，或者感冒、肺炎、心脏病等疾病，会使体内缺氧、夜间睡眠质量差，第二天就容易出现犯困、没精神等症状。其次，当患
平常生活中总是打瞌睡可能是因为睡眠质量不足或者精神状态不佳，需要及时针对性调整生活方式。1.睡眠质量不足有很多原因：首先是因为睡眠的时间不够，如熬夜或者夜间容易惊醒，经常打瞌睡的原因如下：1.精神疾病。例如抑郁症发病时会出现失眠、白天嗜睡等情况。2.睡眠呼吸暂停综合征。发病的时候夜间会出现打鼾、憋醒、大脑缺氧，而白天出现发困、嗜睡
引起老打瞌睡的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因导致的，第一，可能是外界因素引起的，比如所在的环境比较潮湿闷热，屋子里不开窗户导致空气流通不正常，从而使空气变得浑浊，多是因为这三种原因，湿气重，脾气虚，还有阳气虚，如果是湿气重，我们就需要健脾祛湿，如果是脾气虚，我们就需要健一健脾，升提一下阳气，如果是阳气虚，我们就需要温中健脾了。
嗜睡的原因有很多，目前临床方面可以高度怀疑的一个病因是重度睡眠呼吸暂停综合症，该类患者普遍会有嗜睡经常打瞌睡的原因可能是晚上睡眠欠佳，有失眠和睡眠质量下降的情况，跟环境的因素吵闹、过冷或者过热，都会引起自身的情绪，也会造成晚上睡眠欠佳，而出现经常打瞌睡，还有就是叫夜
