放平心态，坚持改掉不良的生活和饮食习惯，其他的交给时间就可以啦！第五个原因就是，如果前一天的运动量突然增加，尤其是无氧训练，第二天体重大多也会上升。当然增加的也是水份，一定不是脂肪。当然，还有一个原因就是精神压力大。发布于2021-09-02 11
病情分析：减肥时体重突然上升两斤，不一定是到了平台期。需要除外是否进食较多等原因引起。在减肥过程中而且我们的脂肪细胞是有记忆性的，一般为90-180天为一个周期，如果减脂时不能满足这个周期，即使瘦下来，脂肪细胞依旧会随着记忆，慢慢地反弹回去。2、进入减脂平台期对于大体重的人来
昨日体重：100.2 今日体重：102.2 今天不完全液断一天的饮食：一杯椰奶+一瓶牛奶+两个鸡蛋+三个绿豆饼放纵日一天体重上涨了两斤，液断一天看看明天的体重吧#减肥日常#减肥打卡#减肥#节食后恢复日常饮食，反弹的快，这是因为节食期间身体热量极度缺乏，现在有补充了，当然拼命吸收贮存。虽然
通常成年人的体重会在2kg即4斤范围内浮动，吃的不多，突然一天胖2斤，可能是正常情况，包括饮食结构不合理、缺乏运动、减肥反弹等导致，需根据情况进行调整。此外，如伴有不适症状，如果突然在此期间暴饮暴食一天，可能会导致反弹，具体表现为体重上升、体态改变等。建议患者在减肥期间
现在体重反弹一两斤是很正常的现象，减肥会有平台期出现，这时体重有可能会出现反弹，也会出现保持现有的问题描述：减肥期间一天不运动就长了2斤(男，22岁) 病情分析：确实属于超重了，这两天你有些反弹，主要还是和你这两天的应酬有关，第二就是机体可能适应你现在的运动强度了，你可以适当增
