100克馒头热量为223千卡，但其含膳食纤维更多，更抗饿。污染大米存在重金属超标的风险，主要来自于土壤和水的污染。面食可能含铝，要来自于发酵用的膨松剂，它能让食物变得松软各种粉类食物，肠粉、螺蛳粉、糍粑、麻球等糯米制品居多。北方人说吃面更耐饿，一天不吃上几个馒头包子浑身没劲。早上稀饭馒头油饼，中午捞上一大碗面条，晚上炒个菜再配上个烧饼，这生
答案是：面食更加容易让人发胖，下面我来给大家讲一讲道理。为什么面食比米饭更恐怖我们都知道，北方人爱吃面，南方人爱吃米饭。所以，一般来说，北方人更壮，南方人更显瘦小，很多南方蔬菜面：小麦粉、蔬菜汁蔬菜面给人的第一印象是更健康，但仔细分析会发现：蔬菜面其实只是在面粉当中添加了部分蔬菜汁或蔬菜粉，主要借用的是蔬菜当中的植物色素，而蔬菜中关键营养成
粉的成分是大米，大米在胃部分消化的比较少，通过小肠的时间较长。面和粉吃等同的量，面条容易饿，粉耐饱。面条和粉这两种食物的营养成分是不一样的。面条里面还有的淀粉比较多一些，所以说吃了不容易饿。
╯０╰ 其实米饭里面有很多的淀粉，而面条里面也有很多淀粉，但是相对比来说，还是米饭会更加的抗饿，因为在中国的那些历史里面去说，水稻是非常能抗饿的，并且在吃米饭的这个，比较难作答的，所含营养不同，功能也是不同的，面粉及时回复性比较好，米饭比较适合长时间留在肚子里一点点消化，类似于早期人吃肉的效果！但肯定是不及肉的，肉的难消化程度是
一般来说面条是比米饭更容易消化的，所以米饭更抗饿。同时也要根据胃酸的多少来决定。具体原因如下：面条的主要成分是淀粉，非常容易被人消化的，一般人吃一碗面和面粉和米饭哪个更抗饿，请详细从营养学的角度解释下。吃哪个更容易发胖！参考答案：面食抗饿，而且更容易发胖~~ 米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合
