(^人^) 每天使用面条不一定会导致患者变瘦，面条属于碳水化合物比较丰富的食物，是人体重要的热量来源，一旦患者每天面条的摄入量比较多，就会使消耗不掉的热量积累在患者体内，形成所谓很多人减肥一听到碳水就害怕，其实碳水对人体很重！也不要每天都吃粗粮，吃太多粗粮会导致胃负担加重，食物在小肠停留太短，很多营养都吸收不了，还是得粗细结合！碳水吃对了一样可以瘦
1、5个征兆说明你正在变瘦
?▽? 每天吃面条不会发胖。面条脂肪低，热量少，含有纤维素，增加明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于每天吃面条不仅不会变胖，还可能会变瘦。面条脂肪低，热量低，含有纤维素，可以增加明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。面条可以搭配绿色蔬菜，如西红柿
2、三餐哪餐不吃最容易瘦
据营养学家介绍，每150克煮熟的面条含有1克脂肪，7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食物来说，面条不属于脂肪性食物，且能给人较强饱腹感，所以每天摄很多减肥的朋友，会盲目的饮食，只为能够瘦下来。其实很多的减肥方法都是不科学的，一旦恢复正常的饮食，就会复胖和反弹。很多的朋友听说吃面条就能瘦10斤，虽然面食比米饭热量要
3、几个特征,说明你瘦了
1.天天吃面条可以瘦，但碳水化和物与蛋白质一同进食，会发胖，分开食用就不会了，全蛋白质饮食可以加速脂肪消耗，因为身体消化蛋白质所需要的能量比消化淀粉多.面每天吃面条，还出现身体瘦了的情况。考虑有可能是由于患者每天食用面条，身体的营养跟不上，从而引起的一种身体消瘦。所以建议患者一定要均衡饮食，平时日常饮食上要特别的注意要
4、坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤
但其实我们知道吃多了精炼的米面，是对血糖很不友好的，会让我们容易堆积脂肪。那么有没有一种面，吃了有助于减肥呢？当然有，有一个人为了减肥，狂吃一种特殊的面条，每餐吃各种新鲜蔬肥胖的原因是摄入的能量超过了消耗的能量，导致大量脂肪在身体堆积导致了肥胖。不管是吃面条或者是吃大米饭，吃多了都是会导致身体肥胖的，减肥的方法应该以运动为主，饮食为辅。
