1、杂粮饭团冰冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的先放在电饭锅中保温，杂粮饭凉了融入变硬，就不太好整形了。海苔片要提前铺在保鲜膜上，既卫生又便于操作。做好的杂粮饭团放在冰箱冷冻，随吃随热，经过冷冻的杂粮饭更利于减肥哟！
杂粮饭团冰冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状杂粮饭团冷冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态。冷冻的杂粮饭团在吃
可以每天都吃，到不要只吃杂粮粥，可以早上喝粥，中午晚上吃些别的。上班族减脂减肥饭团便当杂粮饭团+水煮蛋+玉米豌豆虾仁今天这款便当很适合减脂期小仙女哟玉米豌豆虾仁的做法在另一篇笔记里我很喜欢做杂粮饭，一口可以吃到好
杂粮饭团冷冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状杂粮饭团冰冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态
