∩＾∩ 有很多适合拌凉菜的时候使用的油，比如冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，而且咱们平常见的食用油多是菜籽油，花生油，猪油等，都是炒菜用的，如果让你直接喝一口那肯定会腻的受不了青刺果油可以直接喝，味微涩，不油腻，淡雅清香。炒菜凉菜，煲汤，直接喝，外擦护肤都可
问题一：什么食用油可以直接食用瓶装食用油有多种，香油、橄榄油、坚果油等可以直接食用，如拌凉菜等。花生油、调和油、大豆油等最好不要直接食用。直接食用也可1、橄榄油。特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。可以像用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油
03花生油用花生压榨出来的油，用来炒菜，香气扑鼻而来，也是大多数人烹饪的首选，而且是一种比较容易消化的食用油。由于花生油含多种脂肪酸的甘油酯，用来烹饪，可以增加食物的香可选择橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油等食用油；孕产妇人群：可适当选择亚麻籽油，补充n-3脂肪酸。健
˙ω˙ 喜欢山核桃油的朋友，可以考虑小鹿蓝蓝山核桃油选取有机山核桃作为原料，采用冷榨工艺，不经过高温，全程控温，最高不超过40度。制成之后采取充氮保鲜的技术，油脂更健康。喜欢牛油果油凉拌用什么油都可，炒菜只能用中高烟点的油，爆炒和油炸只能用高烟点的油。油超过烟点就会产生有害物质
yysky451 - 2021-03-20 13:57:42 是可以直接使用的，但是某些食用油不加热，直接食用的话可能口感不会太好。比如你像一些调和油的话，最好就不要直接生食，像是花答：你好，橄榄油和亚麻籽油是可以不用加热直接拌面马上吃的，而且都是优质的油富含不饱和脂肪酸。
