大家好，我是九州醉餐饮网小九，我将回答您家庭炒菜放多少油合适。10-15克。人们自古就开始吃花生油，花生油有一股独特的花生香味，煮出来的菜也自带香味，闻起来有食欲。正宗的花生油建议：在炒菜的时候最好是先把锅给烧热了再放油，这样就既可以达到热油的效果，同时还能达到爆炒的效果，一举两得。油的使用方法也很重要，炒菜时最好别让油“冒烟”了。烹饪不
?﹏? ,体重正常的人每天的用油大约是25克左右(2勺),而且呢饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸摄入各占一半即可；但是如果老人，血脂异常的，肥胖人(比如我这样的),每天的摄入量那么我放的油相对比较少一点，因为肉本身里面就含有一些油的成分，所以说炒菜大概都是两到三勺油左右。
●﹏● 通常炒菜可以放5-10克左右的油，不同的烹饪方式用油量也有所差别，做煎炸类的食物要多放油，做焖煮类的食物要少放油。食用油是炒菜时必不可少的调味品，能使菜肴呈其实炒菜的时候放油应该按照自己的需要来进行，如果说我们想炒菜炒的更香一些的话，那我们可以多放上午十滴左右的油。但是如果说我们并不想吃进去太多的油的话，那
∩０∩ 每次菜的量，烹饪方法不一样，油的用量也不一样，要能够因菜制宜，随机应变3勺是15毫升，135卡，感觉15毫升的油炒出来的菜，都是属于比较清淡，没什么油的了怪不得吃水煮菜那么减肥的发布于2021-03-31 12:30 尛尛君一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论
(=｀′=) 不同的烹饪方式用油量也有所差别，普通炒菜可以放5-10克左右的油，做煎炸类的食物要多放油，做焖煮类的食物要少放油。食用油是炒菜时必不可少的调味品，能使菜肴放半勺吧，放多了也不好一般倒的沾满锅底就行大概三四勺就行了看多少菜了一斤足矣~~~ 新东方学一下炒菜放多少油比较好？ 炒菜放油的多少，其实主要还是所炒菜的多少。如果你炒的菜量比较多的话
