╯▽╰ 还可以吃一些新鲜的水果，因为水果富含维生素，可以促进胃肠道的蠕动，有帮助减轻油腻和排油的作用，比如山楂和苹果都有一定的助消化作用。如果感觉特别油腻和难受，还可以吃一些如山楂等，山楂中含有丰富的果胶，具有健脾开胃、助消化等作用，对于油腻造成的恶心具有良好的解腻作用。
?＾? 推荐3：酸梅汤酸梅汤最重要的作用就是解油腻，不仅如此，它还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和第一、解腻方法之饮茶篇：餐后隔半个小时之后可以选择冲泡一杯茶解解油腻，比如普洱茶，铁光音，柠檬茶，绿茶，大麦茶或柚子茶等。茶中含有的咖啡因可以促进胃液的
吃太油腻可以采取以下方法解油腻：1、喝茶：特别是绿茶，可以帮助缓解油腻的感觉；2、吃山楂：山楂可以帮助消化、解油腻；3、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果，水果如如果吃得太油腻，可以吃点清热解毒的水果来解油腻，比如：一、苹果。苹果富含纤维、果胶，不含热量，当它从人体经过时，会带走脂肪、油脂。帮助身体刮油，减肥的同时，还可以让皮肤更
8个小方法助你排油解腻饮食太油腻怎么办，下面的8个方法帮助你！方法一山楂帮助消耗脂肪在吃多了东西，不太好消化的时候可以吃点山楂丸，因为它可以助消化。山楂中含有的粗纤维高达二，山楂。如果吃了太多油腻不好消化的食物，可以吃一些山楂，山楂中含有粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，分解肠胃里的脂肪，起到消食，解油腻的作用。三，吃太多油腻食物之后，喝一杯绿
∪▽∪ 也可以适当的喝一些大麦茶，大麦茶具有解腻去辣，助消化的作用，特别是对于一些比较爱吃肉或者吃辣的人吃完大鱼大肉后，感觉胃不舒服的话，建议吃点消食片，或者吃一些新鲜水果，来消除油腻。除此之外，适当喝些水和茶也有解腻的作用。
