结果时间一分一秒过去，压缩饼干依旧完好无损，完全没有融化的迹象，足见压缩饼干的质量有多好，在制作的时候压得多紧。所以，完全不用担心吃不饱。不过，压缩饼干营养价值再高，也不如家中其实米饭里面有很多的淀粉，而面条里面也有很多淀粉，但是相对比来说，还是米饭会更加的抗饿，因为在中国的那些历史里面去说，水稻是非常能抗饿的，并且在吃米饭的时
你好，可能是吃米饭比较耐饿的吧。面食比较容易消食。但也奇怪，为什么北方人就觉得吃米饭很容易饿呢，吃面食就不容易饿。所以是各地的生活情况不一样了。如果是你经常吃米饭的29.已经饿了一天的，小X看到香喷喷的大米饭，就迫不及待的扑了上去。30.他很喜欢这样美味的米饭所以不久之后就不再出去到处找食了。31.可是我喜欢米饭，而不喜欢面粉做的食品
蛋白质11%，精白米，碳水化合物78%,纤维0.4%，脂肪3.6%，蛋白质7.3%在南方米饭管饱，在北方面条一般来说面条是比米饭更容易消化的，所以米饭更抗饿。同时也要根据胃酸的多少来决定。具体原因如下：面条的主要成分是淀粉，非常容易被人消化的，一般人吃一碗面和
如果工作压力比较大，或者正处于减肥期，很多时候一餐吃完米饭或面条没到下一餐就容易饿，这样会严重影响学习工作的效率。所以为了管饱，人们想在米饭和面条里选(1)从相同重量熟重的主食热量的角度来考虑，面条第一，米饭第二，馒头第三。2)从蛋白质和膳食纤维对饱腹感的贡献来考虑，米饭和面条都是不错的选择。而馒头虽然抗饿但是体积小，热量高
ˇ▂ˇ 晚上肚子饿的话也可以是一些黑巧克力补充能量，不建议吃白巧克力或是代可可脂的巧克力，这种巧克力比较容易发胖。4. 饼干/面包/蛋糕零食肚子实在很饿的话例如面条，吸收了汤汁，就容易发胀，再加上一些蔬菜之类的，其实吃的并不是很多，很容易消化的，因此就不耐饿；而做成馒头后，水分含量少了，抗饥饿能力就加强了。怎样吃主食吃得更健康？无
