前些日子在朋友那吃饭，做的大米饭，我连盛了三碗，被朋友戏谑说：真能吃啊，都吃了三碗啊，看来大米饭确实不如面条耐饿~我尴尬的无地自容，心想，就你那比拳头大点的碗，再盛两碗也吃得了。例如面条，吸收了汤汁，就容易发胀，再加上一些蔬菜之类的，其实吃的并不是很多，很容易消化的，因此就不耐饿；而做成馒头后，水分含量少了，抗饥饿能力就加强了。怎样吃主食吃得更健康？无
我可以半个月重复的吃一种饭，很大程度上是因为锌提高了我的食欲，到点就饿。我外甥四岁瘦的跟柴火面条属于面食，更容易被胃液消化从而更容易被吸收。因此，吃面条容易更让人感觉到饥饿感。面条为人体提供的能量不足以支配人体去完成一些高强度的工作。选择主食时应当考虑自身
而在北方人觉得，吃面是最抗饿的，米饭根本是吃不饱的。其实米饭里面有很多的淀粉，而面条里面也有很多淀粉，但是相对比来说，还是米饭会更加的抗饿，因为在中国的大多是这三个原因，一是面条耐饥，不像米饭容易饿。二是面条制作起来方便快捷。三是确实爱吃，饮食习惯所致。那么问题来了，这么爱吃面条对身体健康是好，还是坏？会
北方产小麦，自然是面食为主。面条、馒头、大饼、包子，数不尽的面点小吃，就连凉皮也是面粉做的。南方呢，产米多。各种粉类食物，肠粉、螺蛳粉、糍粑、麻球等糯在同样的条件下，米饭和面条的体积会比馒头的体积大，因此更容易“吃”。面粉中蛋白质和膳食纤维的含量高于大米，所以吃面条比吃大米更耐饥饿。从另一个角度来看，血糖反应较低的食物会
母夜叉的脾气何姑娘经得多了，知道不吃不行，把眼一闭就吃。吃了一口，香喷喷的，何姑娘本来就饿，也不管它脏不脏，不一会儿就把面条吃光了。母夜叉本来想为难何姑娘，见她真的给吃很多人吃面条都会有这样的感觉：刚吃完的时候感觉很饱，但很快又会变饿。之所以会这样，是因为面条消化较快，由此引发的血糖也会上升较快，就容易饿。那怎么办呢？
