很多通过控制饮食（尤其是节食）减肥成功的妹子，可能会有这种感受：发现自己对甜食和高淀粉食物的欲望变减肥后特别想吃甜食有可能是在减肥之期间一直控制饮食，没有吃含糖量高的食物，所以减完肥之后心情放松，所以想吃甜食。要严格控制饮食，避免吃含糖量高的食物，因为热量比较高，容
很多人平时好好的一减肥就特别喜欢吃碳水，馋甜食，到底怎么回事呢？我大概想到4个原因。第1个叫做补偿型食欲，由于之前经历了不好的减肥，比如节食压力大，不喜欢运动逼自己运动，反弹，所减肥爱吃甜食是因为减肥的时候碳水化合物摄入的比较少，消耗的糖比较多，体内处于饥饿的状态，机体处于缺少葡萄糖的状态，就喜欢吃甜食。减肥的患者喜欢吃甜食，但
╯﹏╰ 减肥后特别想吃甜食通常是长期低碳饮食、缺乏B族维生素、个人情绪等因素所致。1.长期低碳饮食：在减肥过程减肥期间特别想吃甜品，这种人群一般平时也是喜欢甜食的，甜味也是人类与生俱来的本能，这和遗传基因有关的。但也有证据证明，平时的饮食习惯决定肠道菌群特点，比
除了大脑对葡萄糖的迫切需要，减肥(尤其是节食减肥)成功后的补偿心理，也是一个重要原因。减肥期间，急于求成，过度严格的控制饮食，精神压力往往会比较大，一旦减肥减脂期间渴望甜食可能和情绪、身体本能反应、饮食习惯等因素有关。1、情绪减脂期间大多会过于严格控制自己的饮食，精神压力比较大，当减脂初见效果时，部分人群可能会想通过吃
