?ω? 吃面还是吃米饭对胃好相较于米饭而言，吃面对胃更好，因为面食容易被消化吸收，也可避免出现腹胀的情况。大多数面食是由面粉加工而成的，而面粉的原材料是小麦，小麦碾压成面粉2、看营养元素米饭和馒头的营养元素不同，在馒头当中含蛋白质的含量要比米饭高很多，并且馒头里面含有微量元素，因为馒头经过了发酵，所以在制作过程当中，馒头的营养价值就要高于米饭，
由此可见，吃米饭和吃面食哪个更养胃，主要取决于它的加工方式。比如米饭在烹饪过程中加水过多，淀粉糊化更彻底，便会有利于肠胃的吸收，反之不利于肠胃的吸收；而面食若经过发酵后，淀粉胃炎有很多种，养胃的方法就有很多种！养胃饮食方面60%听过来人经验，剩下的40%都是靠自己尝试去摸索。胃病#经验分享#治愈@薯队长@薯管家@视频薯@小红书视频号
常听说胃不好的人，吃面食可以养胃，面食真的比米饭更养胃吗，面食是用面粉制成，而面粉则来自于小麦，小麦性平味甘，面食易消化而且热量高，可以多吃，面食还有健脾其实，大家无论是吃面条，还是吃米饭，都能够起到一定的养胃作用和效果。比如我们在肠胃不适时，可以喝点清淡的米粥；或者是燕麦、面片、面条等等，吃一些更易于肠胃消化的粗粮，这
ˋ▂ˊ 比如南方人以米饭为主要食物，而北方则是以面条为主要食物。很多时候，南方人不喜欢吃面条，北方人一旦吃过于粗糙的米饭，就会出现肠胃不适的问题。最后就形成了地域式的饮食争议，那就吃面养胃其实吃面养胃的原理和吃粥很相似，相比米饭，面条能够减少胃消化的时间，从而让胃负担没那么重。另外我们也要注意面的软硬和烹饪方式，偏软的肯定会对胃负担较小，但是每
