打盹儿，与睡觉不完全相同，更多的指的是小睡、断断续续地睡，不是深度睡眠。比如昨晚没有睡好，那么到了第二天白天可能就会老是打盹儿，这是很正常的。在我看来，打盹儿是一种短暂眼睛闭上3至5秒要分是什么情况，一种是有意识的故意闭上眼睛3至5秒，这不算打盹；另一种是无意识的，不是自觉的眼睛闭上3至5秒，不想睁开，这算是打盹，意思就是想
在线咨询坐着打盹一般不算睡觉。从本质上来说，坐着打盹与睡觉两者是不一样的，不能将两者混为一谈。坐着打盹常指困倦情况下短暂的休息，通常还没进入睡眠状态，不是深度睡眠。如果超过30分钟你就会进入深睡，你就很不容易醒，产生“睡眠惯性”——强行被闹钟叫醒了，没睡够的感觉会非常强烈，精神状态反而不行。所以打盹是个非常有意思的功能。小睡片刻就能起
俗话说“春困秋乏”春天已经到了长时间的驾车后驾驶人很容易出现困倦的情况如果驾驶人在打盹的过程中依旧冒险开车事故可能在一瞬间就发生案例一2022。王治钧白噪音+裸睡以前听听smooth jazz就很困，现在老了就只能用白噪音了。裸睡降低体温也很有用。
饿，按TZ的这个逻辑，那人在床上躺着睡觉，也能不断调整姿势。感觉此问题，要答的话，还是请TZ先说根据您来信中的描述，可以将您的困扰通俗地概括如下：第一，不分场合地打盹；第二，睡觉时脑子清醒但身体不能动；第三，入睡时看到不存在的东西。这上面的情况存在近
