首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文吃面容易胖还是米饭容易胖呢面食的种类很多，为了能够清楚地分析，我们将面食定义为面条(生吃大米比面食更容易胖。面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面和米饭相比较，面粉中的
所以，平时以面作为主食真的很容易发胖。戒掉面食在这次米饭VS面食的过程中，显然以面食更容易令人发胖而终结了话题。关于怎么戒掉面食，首先可以先用米饭或者一些粗粮作为代替主食吃面更容易发胖。有些碳水化合物不会让你发胖，但会帮助你保持体形。大米、未成熟的香蕉和全谷物都含有
＋０＋ 玉米糊糊狗-狗吃玉米面容易发胖玉米糊糊狗-狗吃玉米面容易发胖煮熟的玉米不要直接吃这个玉米饼的做法很简单，我们只要把玉米粒全部掰下来，再加一个鸡蛋，放在锅里炸，这样就白米饭的血糖指数为83,相比起来，像面条和意大利面的血糖只是结语56-69之间，是适中的。从血糖指数方面看面条更胜一筹🍫 米饭和面条中所含的卡路里📈 相比之下，100g米饭含有110千卡，1
米糊和面条的热量以下1、实际上假如仅仅简易的看稻米和麦子的的发热量，那麼实际上基本上沒有多少的相距，大米的热量大概在340卡路里上下，而麦子的发热量仅仅比它低了10卡路里面和米饭都属于碳水化合物，它们都是含有淀粉的，吃面和米饭并没有哪个更容易长胖的说法。人的高、矮、胖、瘦，除了和进食量有关之外，还与新陈代谢的程度以及运动等多种因素有关
