每100g营养成分：能量558kj，蛋白质26.6g，脂肪2.3g，碳水化合物1.2g，钠586mg。高蛋白低脂肪绝对没毛病！2.京东京造低脂素肉（推荐指数：8颗星）商品名称：京东京造低脂素肉160g（1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者
低脂肪低热量的小零食一般有海苔、话梅、鱿鱼丝以及水果干等，吃了这些食物以后，不会导致体内脂肪堆积。平时也可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果、橙子、草莓以及柚子等，有些食5、Tarami果冻（0卡）日本的一款果冻，主打0卡，我查了，的确是0卡，当然也是0脂肪0蛋白，啥都是0
鸡胸肉肠是鸡胸肉零食里面我最喜欢的东西了，因为最好吃。无淀粉，低脂肪高蛋白0蔗糖，就是满满当当的薯片采用的肉质是鸡肉和鲟鱼，鸡胸肉和鲟鱼肉含量都≥30%,蛋白含量是国家标准的3.5倍，是一款低脂0糖0添加食用油的薯片，吃下去一点油腻感都没有，肉香十足，越嚼越香的！这款薯片一袋只
龟苓膏具有清热去湿及解毒作用还能美容养颜和滋阴补肾，但它没有任何减肥作用，但胜在0脂肪，热量低，好吃不上火。水果0脂肪的小零食代表，水果是众多健身教练和营养专家推荐的最低脂肪低热量的零食有红薯干、青梅、山楂类等，这些零食比较适合在减肥期间吃，但是也需要控制住摄入量，适当吃一些通常不会影响到减肥效果，如果过量容易对自身健康造成影响，也
V8低盐蔬菜汁，一瓶约70卡很健康的味道，可以补充维生素什么的鸡蛋干，100克约160卡Q弹好吃，可以补充蛋白质的，但是不适合经常吃远藤制馅黑糖蜜汁果冻糕，0卡很甜，口感软糯，0热量可低热量低脂肪的零食之一：无糖饼干无糖饼干是含热量脂肪比较低的，因为饼干多数都是面粉发酵制作而成，其中还有酵母的成分，舅母对于调整肠道功能和促进肠道蠕动，
