面和米饭都属于碳水化合物，它们都是含有淀粉的，吃面和米饭并没有哪个更容易长胖的说法。人的高、矮、胖、瘦，除了和进食量有关之外，还与新陈代谢的程度以及运动等多种因素有关从研究的结果来看，同等质量的米饭和面条，米饭的热量比面条稍微高一点，吃完面条之后，饱腹感会更强一些，对不同的人来讲，面条和米饭的摄入量是不一样的，所以说在具体选择主食的
面食和米饭相比，面食更容易发胖，面食含有热量比大米要高。面食通常是由小麦面粉制作而成，在进食后产生的热量以及能量比较高，可能会导致身体内脂肪聚集，大米是一种低热量低脂吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有28
吃米饭VS吃面，哪个更容易长胖啊？1.热量对比回答这个问题之前，我们先一起来看看米饭和面条的热量：在没有煮熟的情况下，每100g的大米热量为346大卡，面条则为280大卡。在煮熟的情况吃面更容易发胖。有些碳水化合物不会让你发胖，但会帮助你保持体形。大米、未成熟的香蕉和全谷物都含有
同等重量的面食和米饭相比较，面食含蛋白质比米饭要高，含淀粉比米饭要低，所以同等量的米饭和面食，吃面相对于米较容易使人发胖，其原因有如下几方面：n一、脂肪是最容易导致人体发胖的因素，每100g米中所含脂肪约占0.3g,而每100g面中所占脂肪约占0.5g,所以米相对于面所含脂肪量
