可能比起低碳水，高碳水饮食还能瘦更快呢！——什么？碳水吃得多，还瘦得快？——20年前，就有研究发现，高碳水饮食相对低碳水饮食，可能更有利于你身体的代谢和脂肪氧化，更有利于减重吃碳水减重就对了，健身的朋友都是多吃碳水，总热量降低。
ˇ＾ˇ 在贴吧记录一段时间，3.4号开始，中间大餐没有吃碳水退酮一次，但十几个小时又生酮了这次周末两天爆碳水了周末爆碳两天，受不了，炒面，炒米粉，稀饭，油条，葱油饼，干暴食后，喝水可以帮助缓解胀气，也可以帮助消化，建议暴食后第二天早上起来，先喝几杯柠檬水。也可以增加饱腹感，让你第二天自然少吃一点，当然，喝黑咖啡也不错，可以帮助你控制食欲。→碳水吃多
如果在减肥期间不控制水果的摄入量，那就不容易变瘦。这里需要注意，控制碳水化合物的摄入量，并不是说一点都不吃碳水化合物。虽然一点都不吃碳水化合物会瘦得比减肥好奇怪今日晨重：54.85kg 前几天都是110斤以上的，前天还暴食了碳水这就是所谓的欺骗餐吗？我爱了今日饮食早餐：舍友给的俄罗斯面包圈8个好好吃午餐：金针菇豆腐酸菜砂锅+酸奶
事实证明，吃碳水确实会让你短暂的胖个两三斤，但是，你快乐健康的同时，正常饮食，后面会慢慢掉下来的！:) 2022-03-26 回复产生热量差就能瘦虽然是碳水但可能你摄入的总热量还没超过我们都知道碳水吃多了一定会导致发胖的，因为不管是米饭还是馒头，在进入口腔之后就会治胃直接转化为葡萄糖，导致人体发胖的主要原因，并不是因为吃了太多的肉了，而是导致摄入的糖
吃得多第二天体重反而轻，考虑可能与运动量过大、消化道因素等原因有关。建议及时就医，在医生的指导下明确导致吃得多第二天体重反而轻的具体原因，再进行针对性治疗。1、运动吃得多反倒瘦了的原因许多，有可能肠胃较为亢奋，有可能这段时间运动量提升导致耗费增加，也是有可能是内分泌病症造成的新陈代谢提高，最好是先去医院检查一下，清
