中国医科大学附属第一医院消化内科一般说来，面食要比米饭好一点，尤其是有些发面的东西，比较容易消化。假如脾胃消化不好，选择面食时，尽量不要吃比较硬的食物，可以选择面条、1.面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可
应该是米粉好消化吧，面食不容易消化的。胃肠不好的人不宜多吃米饭但是米粉应该没事，是针对宝宝的面条属于面食，也是不宜消化的烨迅宝贝2020-07-16 16:45 还米饭和面条都是长期以来，我们国人的主食，也是我们几乎每天都要吃的食物。作为主食，它的最大功效是消化最快，最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源；同时可以补充气血，促进血
的人食用。米粉比面条更容易消化米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。面条由小麦粉制成。🍚米饭和面条🍜也都属于升糖指数高的食物指数均为82左右同时，升糖指数越高的食物，越容易消化吃完也更容易饿🔥🔥🔥 降低G的方法很简单。选择有饱腹感的低GI食物将白面条换成同
面食比米饭容易消化，面食的主要成分是淀粉，淀粉相对来说比较容易消化，但面食的热量比米饭高。面与米都是很好的主食，对肠胃不好的人，可常吃面，面稀而软，对胃无刺激性。如用米，和米饭相比，面条更加好消化。因为面条的主要成分是淀粉，淀粉是比较容易消化的。所以肠胃不好的人要多吃
