面条稀饭馒头和米饭都是常见的碳水来源，不管是早餐还是中晚餐都能摄入他们来补充营养，但是为了维持身材，人们总想挑选热量低的那一款。所以说弄清他们中间的热米饭的热量比面条的热量要高一些，相对来说，吃米饭更容易发胖，但是米饭中含有的营养物质比较全面，均衡一些，平常适当食用，不要暴饮暴食就好。不过粥类食品，淀粉
它的热量比较高，每100克挂面之中还有350大卡的热量。挂面中的防腐剂相对来说比较少，摄入人体之后不会问：面条的卡路里高还是稀饭的卡路里高(女，36岁) 答：你好，同等重量的米、面热量是很接近的。所以，要比较粥、面条的热量高低，就要看两者分别是用多少的
⊙＾⊙ 荞麦面的热量其实并不低，挂面是100g/ 353大卡；荞麦面是100g/343大卡，几乎没有差别。米饭的热量会比面条的稍高一些，但是其实相差并不多。面条中的脂肪含量要比米饭中的更少，因为面条的含水量更高一些，所以平时吃面条很快也便会饿，并不能给人体提供太多的能
∩＾∩ 第一，我们要来看看，两种主食的热量比拼，根据相关资料显示，一百克煮熟的面条，它的热量会变得更高，大概两百八十大卡左右，而煮熟后的米饭却只有一百一十大卡左右1、米饭、稀饭或面条。若以80卡为一个计算单位的话，1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。2、肉汤和素汤相比，整体热量会
