吃什么东西有助于消化？具有促进消化的食物1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促而且还可能是由于，你吃了你深信不疑的“好东西”，很多人发现：▶吃了蔬菜水果，为什么便秘更严重？▶吃了豆子，为什么胀气更频繁？▶吃了抑酸药，为何烧心、反酸还是不见好？▶稀饭真
以下几款食物都有助于消化：第一，山楂，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入味后能增强酶的作用，促进肉食消化。第二，苹果，苹果含有丰富的维生素，还有纤维素可刺激肠蠕动，有有助于消化的食物较多，主要包括苹果、火龙果、猕猴桃等水果，胡萝卜、芹菜、韭菜等蔬菜，以及糙米、小米、玉米等粗粮，可根据自身情况进行选择。1、水果：比如苹果、火龙果、猕
让我们非常苦恼😩那消化不好的朋友吃什么东西能有效改善呢❓ ———1️⃣大麦大麦其中尿囊素对于缓解胃溃疡有一定作用，也能促进消化‼️ 2️⃣酸奶酸奶和牛奶一样，营养都是比较蛋白质是生命物质的基础，没有蛋白质就没有生命，许多生理功能都需要蛋白质的参与。可以吃的有很多：鸡胸
✅香蕉香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要记住，只有很熟的所以平时的饮食中可以吃一些大麦类的食物来促进消化。这是由于石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
