╯▂╰ 非要比较多话，粥因为长时间熬煮，摄入后更容易分解，更容易引起胰岛素冲击，所以更容易让你发胖。稀饭和面条谁更容易胖并不能一概而论，需要根据两者摄入量和消耗量的多少决定。但单纯从能量上来看面条比稀饭要高，相对来说容易胖一点。如果需要维持身材建议控制能量摄入，并
≥﹏≤ 荞麦面的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)。每100克荞麦面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持粥看起来都是汤汤水水，好像更不容易增肥。事实是如此吗？粥和荞麦面条哪个容易胖？粥和荞麦面条哪个容易胖粥的热量最低，面条的热量是比较低。100克的面条中的
据了解，荞麦面热量，304大卡/100克，普通面条热量，346大卡/100克，米饭热量，116大卡/100克。由此可以看出，荞麦面的热量并没有很低。一般的面条都是由小麦粉制作再来说说面食，面食的话可以选择的就更多：比如直接选择荞麦面替换普通面条，荞麦面的能量很低属于粗粮食品。又或者可以选择意大利面，意大利面是硬麦面粉做的，饱腹感持久，不容易饿，但
论GI值，相比燕麦、荞麦等主食，小米粥的确算是高GI食物，那糖尿病患者还能吃吗？分2种情况：如果血糖控制较好，或者只是血脂、血压、尿酸高，那可以考虑用小米饭、粥和面条哪个更容易胖如果吃面粥比较多，比吃饭更容易发胖。粥类中的淀粉，更容易被人体消化和吸收，而且粥类食品属于液体，和胃肠粘膜接触充分，吸收面积比较大
ˇ＾ˇ 面条一般是小麦粉做的，属于精致淀粉，饱腹感都比较低，且升糖指数较高，如果你是吃炒面，那热量和脂肪更是噌噌噌升高，喜欢吃面的，建议选择意大利面、荞麦面等…7美味地带(DZONE)荞麦面条非油炸0脂肪带调料免煮方便面汤拌面即食低脂代餐食品【20袋】健康不惧长胖0脂油醋汁20袋面/1瓶1000+条评价远通方便食品专营店对比关注加入购物车广告￥
