就有9g的糖，1.5g的脂肪，它的蛋白质含量换算成100g的量，只有7g，远远低于燕麦的12g，把它当成营养(其中糖21g/100g)(糖分挺高) 纤维8g/100g 蛋白质8g/100g 盐(or钠？0.3g/100g 至于为什么进口食品中文标签与外文标签不一样？百度一下——“海沃全球购工作人员表示，营养成分表不同是
正是因为它含有较高的营养物质和保健成分，使得它是四高人群(高胆固醇血症，高血压，高血糖，高体重)的理想主食之一。1抗饿不同种类的燕麦营养成分会略有差别，但大体而言，每100克纯燕燕麦米推荐燕麦米一般是燕麦脱皮之后的产物，最大程度的保留了燕麦的营养成分水果燕麦片不推荐水果是好的，燕麦片也是好的，但是水果燕麦就不OK了。主要是水果燕麦中的水果大都是
在生产工艺方面，健康饮品维他奶燕麦奶采用超微细化和瞬时锁鲜科技，用科技为食品锁鲜，最大程度保留了燕麦全谷物的营养成分，更易于人体吸收的同时，营造出丝般顺滑口感，获得了更多年轻1、100克燕麦片中含碳水化合物67.8g。2、蛋白质含量为15.6g,脂肪含量6.3g,膳食纤维10.3g,319mg,铁13.6mg,锌2.2mg,146mg。燕麦的蛋白质，每100克当中能达到15克，比普通大米高出1倍。
燕麦片中的B 族维生素、尼克酸、叶酸片、泛酸都非常丰富，非常是维生素E,每100 克燕麦粉中达到15mg。除此之外燕麦粉中还带有谷物食粮中都缺乏的皂甙。蛋白的碳水化合物燕麦片的营养成分列表(每100克中含) 成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量可食部100 水分(克) 9.2 能量(千卡) 367 能量(千焦) 1536 蛋白質(克) 15
燕麦中含有丰富的燕麦皂甙和β葡聚糖，有助于降血脂zhī,特别是控制血液胆固醇和降低低密度脂zhī蛋白，从而预防心脑血管疾病只有燕麦被列入纯天然燕麦产品的成分表，白糖植物脂zhī燕麦籽粒中含有丰富的营养成分：蛋白质含量为14.2％—20.1％；蛋白质中含有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸齐全，其中赖氨酸含量是大米、面粉的2倍以上；脂肪含量
