虽然只有十二天时间不长，而且我在中间会少量喝酸奶，蜂蜜和吃很多水果所以这十二天除了在买东西的时候，和朋友出去玩的时候要特别考虑吃什么，在戒糖本身上是没有问题的。因为倡导健社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文戒糖第七天超级痛苦#戒糖发布于2022-10-24 13:10 小于其实很ok 一起来分享给朋友们看看吧：
戒糖30天的Arielle,身材就发生了明显的变化：她的腰围和臀部也减去了7-8厘米。再回看30的戒糖过程，仿佛也是重塑自己，自我接纳的过程。过程很痛苦，但结局很美好。当然，写这篇文章现在觉得最难的是第三到五天，现在已经平稳了。心情和身体都很平稳。今天姨妈还来了。别人减肥姨妈不来，我减肥姨妈提前来。继续加油吧~裤子都小了一圈了。三分之一的时间进度已经过
从科学角度，我坚持赤藓糖醇等0卡代糖是好东西，我就支持推广这东西取代蔗糖白砂糖冰糖等；但是从戒七天戒糖下来，最明显的区别就是皮肤有好转了，在没有刻意节食的情况下体重有所下降，体脂降低了一点。小编是那种胃口真的不大的时候，一根玉米吃两顿还能转个弯
戒糖期间我不想太控制自己的饮食，除了糖之外基本尽可能满足自己的食欲，一边戒糖一边减肥是相当痛苦和无法坚持的。减脂可以等到戒除糖瘾后开始。早餐(牛油果煎戒糖不是戒掉所有糖。最重要的一点，这是一个习惯，不是临时脑子一热。这是一个觉醒，需要你愉悦的
