偶然一天吃了4000大卡一般不会胖，可以在第二天减少热量摄入，造成热量差，一般不会导致变胖。长胖是营养过剩的日积月累，不是一次热量超标就可能造成的情况。正确的减肥方法为保您好！暴饮暴食是很不好的行为，食物的热量是会大部分被吸收的，而且还会有消化不良的症状，暴饮暴食还会导致血糖迅速身高，然后再迅速降低，容易引起血糖调节异常。
不会完全吸收的，吃的热量会大部分吸收的，但不是全吸收；偶尔的暴饮暴食还可以谅解，长期暴饮暴食对吃得过多的热量没有被完全吸收，偶尔暴饮暴食，对体重没有什么影响。但多次这样做很容易就会破坏减肥计划。确保每天摄入的总热量要比消耗的热量少得多。依据个人爱好，身体状况，
不会的，任何物体都有能量，你的排泄物也含有能量暴食了一天，第二天为什么排了很多，没完全吸收吗你也说了是暴食，说明比你平常吃得多，家里老人常说吃得越多，后首先，减肥期间某一天4000大卡算暴食，但是不算严重暴食。不要有心理压力。我是男性，176cm，7个月从93
在塑形期间避免暴饮暴食，如果暴饮暴食的话会有长脂肪的可能，但是偶尔的一次问题不大，建议平时饮食要我觉得我算比较自律的了还是会有这一天但是我吃东西都尽量在16:00以前所以体重的浮动程度我是可以接受的原本我今天不想发视频的但是我想告诉大家暴食是个人都会有的偶尔吃多
如果暴食后催吐，及时吐出食物，那么大部分食物不会被机体吸收，但不建议使用这样的做法减少食物吸收。如果机体长期暴食后催吐，可能出现厌食症、龋齿、食道灼伤等疾病，甚至出现副主任医师北京回龙观医院指导意见：但是一般暴食发生在节食之后，且通常吃的是高碳水类的食物(甜食类，所以一般脂肪也不低),此时身体通常处于渴求卡路里的状
