米饭含水率是62%,所以60g熟米需要的生米质量为：60/62%=96.77g”100 克粳糯米(短粒的糯米)蒸出来的熟米饭大约是200 克。一般来说，越是支链淀粉含量高、黏性大的米，蒸熟之后越「不出数」。每种米的品种不同，淀粉类型不一样，同样加水量、
生米100g,无论煮出几百克熟米饭，只要吃光这100g生米煮熟的饭，都按照生米蛋白质计算对吗？如果一顿饭吃掉50g生米煮熟的饭，得到劣质蛋白3.5g,用红薯替代需要200g,红薯200克劣质商品名称：食味草精选炒山药500克河南焦作熟铁棍山药炒山药片炒怀山药片无硫熏可以磨粉中药材炒山药商品编号：11391053558 店铺：食味草官方旗舰店商品毛重：0.53kg 货号：swc00000082 包装形式：
100克煮米饭要200克生米原料more 米(1杯) 食用盐一小撮香油一汤匙1/取一杯米(约2碗饭),淘洗干净，一般冲洗两次已经足够，避免营养流失过多。2/然后先加入一点盐，香麻油，再加温400克熟米是多少生米100g熟米饭含有大约25g碳水化合物，300g碳水化合物如果全部由熟米饭提供，需要1200g米饭。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。碳
120克生米煮成熟饭为300克。需要提前准备好的材料包括：大米500克、纯净水600克。一、首先把准备好的米洗净沥干，放一旁备用。二、锅内放入洗
