的人食用。米粉比面条更容易消化米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。面条由小麦粉制成。1.面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可
面食比米饭容易消化，面食的主要成分是淀粉，淀粉相对来说比较容易消化，但面食的热量比米饭高。面与米都是很好的主食，对肠胃不好的人，可常吃面，面稀而软，对胃无刺激性。如用米，米饭和面食相比较，面食更容易消化一些。常见的面食包括馒头、细面条等，如果肠胃不好的人群尽量以面食为主。1、面食可以选择馒头或者是面条，主要含有的成分有淀粉和蛋白质，还
＼ ＿ ／ 面条更易消化。面条的主要成分是淀粉，煮焦后非常容易消化。如果普通人吃一碗面一碗饭，我想吃一碗面的人会提前饿肚子。大米相对耐饿，所以在工地工作的工人一般吃面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高
一般来说鲜面条要比白米饭更容易被人体消化吸收，因为鲜面条中含有木薯淀粉，更易于人体消化，同时鲜面条比白米饭所带有的热量要高。然而鲜面条和白米饭都是很好的正餐，但是对于胃肠不一般说来，面食要比米饭好一点，尤其是有些发面的东西，比较容易消化。假如脾胃消化不好，选择面食时，尽量不要吃比较硬的食物，可以选择面条、馒头、发面饼等。这比较容易消化。
