吃大米比面食更容易胖。面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面和米饭相比较，面粉中的上面说的数据确实很明了，这么说吃面条是减肥最好的选择啦。那为啥我总觉得一顿饭只吃一小碗米饭就可以吃饱，而吃面条则往往会吃的比较多。问得很好，别急，知识还没说完呢…我们还
一、吃米长胖还是吃面长胖呢
同等重量的面食和米饭相比较，面食含蛋白质比米饭要高，含淀粉比米饭要低，所以同等量的米饭和面食，吃问题描述：女，39岁)吃米和吃面哪个容易发胖医生回答(1) 李小平主任医师江西省人民医院消化内科稻米和面食比起来，面食更容易长胖。这是因为面条比大米含有更多的热量。麦麸
二、吃米面长胖吗
那么吃面条容易胖还吃米饭容易胖呢？很多人对此并不了解。其实无论是米饭和面食的热量还是脂肪含量都是面食含的比较多，相对来说面食更容易被人体吸收。★ 通过研究表明吃面食比吃米容易发胖，面食含有的蛋白质和水分含量相比较来说比大米还要高一些。米饭含有的
三、吃米容易长胖还是面
面食和米饭相比，面食更容易发胖，面食含有热量比大米要高。面食通常是由小麦面粉制作而成，在进食后产生的热量以及能量比较高，可能会导致身体内脂肪聚集，大米是一种低热量低脂面和米饭都属于碳水化合物，它们都是含有淀粉的，吃面和米饭并没有哪个更容易长胖的说法。人的高、矮、胖、瘦，除了和进食量有关之外，还与新陈代谢的程度以及运动等多种因素有关
