便秘的患者既可以吃面食，也可以吃米饭。无论是面食还是米饭，都属于易消化的食物，不会增加肠胃的负担便秘建议平时可以适当地吃一些面食和大米饭，上述两种食物对于便秘并没有明显的治疗效果。面食和大米饭属于比较容易消化的食物，并不会增加胃肠道的消化负担，不会导致出现便秘症状，
⊙０⊙ 出现便秘的患者应该注意吃一些面食，面食有利于帮助更好的消化吸收，平时可以吃一些面条，加蔬菜水果。这样地域的问题导致南北方的饮食文化各不相同，而南方人相对来说喜欢吃米饭多些，而北方人更多的是吃面食，而南方米饭跟北方面哪个更营养，很多人往往不知道，而米饭跟面食分开来说，它们各自的营养价
但由于面条的热量较米饭要高一些，加上面食体积较小且加的配菜较少，一不小心就容易吃多，相对更容易发胖。不过面条的升糖指数，相比米饭略低一点，对于一些血糖高的人来说，不宜多吃米饭便秘吃面食好还是大米饭好2021.12.11 11:23 上述两种食物对于便秘并没有明显效果，便秘建议可以适当地吃面食和大米饭。面食和大米饭属于比较容易消化的食物，并不会增加胃肠
(-__-)b 便秘可以吃面食，同时也可以吃米饭，不会对便秘造成影响。对便秘没有治疗的效果，在便秘后可以多吃一些淡淡的香味的食物，比如芹菜和西瓜、香蕉。便秘主要是一次性吃太多增加病情分析：便秘是由于体内水分不足或因经常性的熬夜，缺乏水果蔬菜，都会引起便秘，面条和米饭可以一起吃，包括水果和蔬菜，可以软化大便。因此，便秘期间最好吃一些
