为什么吃面食更容易饿作为南方人，如果将主食中的米饭用馒头或其他面食代替，总会感觉饿得快。那么为什么会出现这类现象呢？造成这类现象的原因，可是由于面食经过了酵母的发酵。酵这个和饮食习惯有关系，吃惯米饭的人吃面觉得不饱。吃惯面饭的人，吃米饭也觉得欠点。吃惯馍的人，
面条以淀粉为主，淀粉是比单糖多糖复杂一些的碳水化合物，同时吃面条的时候，喝了很多面汤，水分最容易被吸收和排空。此外，发酵后的面食更容易消化。一方面蜂窝状其次，酵母有助消化的作用，但也因为如此，馒头、面包比同样体积的米饭热量要低，前者只相当于后者的一半，而且脂肪和糖类含量比米饭更低，人体可能感觉主食吃馒头、
有胰岛素抵抗的情况下会出现饿的快的情况。患者您认为如果有胃炎也会出现这样情况吗乔晓玲医生这种与胃炎关系不是很大。患者胰岛素抵抗严重吗属于糖很多人吃面条都会有这样的感觉：刚吃完的时候感觉很饱，但很快又会变饿。之所以会这样，是因为面条消化较快，由此引发的血糖也会上升较快，就容易饿。那怎么办呢？
面条属于面食，更容易被胃液消化从而更容易被吸收。因此，吃面条容易更让人感觉到饥饿感。面条为人体提供的能量不足以支配人体去完成一些高强度的工作。选择主食时应当考虑自身首先，先明确一点，吃面条不是吃不饱，而是吃了之后，2-3小时就会出现饥饿感！白面在加工过程中，剔除了大量的膳食纤维，没有了膳食纤维的“包裹”，白面中淀粉，很容易
原因很有可能是你没有摄入足够产生饱腹感且升糖指数比较低的膳食纤维以及蛋白质等，如果一直吃高升糖指数的食物，身体内的血糖就会上升较快，为了平衡血糖，身体此时会分泌大量的胰岛素，由于精制碳水化合物缺乏食物纤维，因此身体会很快消化它们，不会产生明显的饱腹感，很快就会又感到饿了。此外，吃精制碳水化合物可能会导致血糖快速上升。这会导致胰岛素水平升高，迅速
