ˋ＾ˊ〉-# 差不多一天最少10升水，喝三天。第四天递减到5升，第五天递减到1升，第六天第七天500毫升以下，第断食三天只喝水对身体是由身体免疫力低下的症状，而且还会有身体虚弱以及精神不佳的症状。断食减肥，如果只喝水只能补充体内的水分，对营养流失会比较严重，所以会有身体不适症状
辟谷期间，他不吃饭，只喝水，坚持了14天，减重30斤。花花在采访中表示，虽然自己没有像别人说的那样回归到婴儿状态，但是辟谷之后身体确实感觉非常舒服和放松。他还说，开始的前三天会饿问题描述： 女，25岁) 今天在工作的时候，朋友嘲笑我身体太肥胖，于是我已经三天没吃东西了，只喝了水。断食三天只喝水有害吗？医生回答(1) 张晓伟副主任医师河北省人民医院
＞△＜ 三天不吃饭只喝水不能减脂肪，只能脱水，并会导致酮尿症和酮血症，用尿酮试纸测尿液，尿液酮体阳性，你三天不吃东西只喝水能瘦三斤左右。不吃东西很可能会导致营养失衡或者出现头晕的不良症状，对身体的伤害性比较大，减肥最好通过健康的饮食调整和有氧运动来改善，饮食上不要吃油
三天没吃饭，前两天很饿，第三天晚上巨恶心，感觉喘不上气。第四天早晨起来特别难受，没有食欲，头晕头疼呼吸困难，没法动，一动就恶心，只能躺着才好一点。我打算开始恢复饮食了，刚才吃了你好，人体可以承受住连续三天不吃饭，只喝水或者是蜂蜜水的，这属于轻断食，可以有一定排毒养颜的功效。
3天只喝水的这个情况对于减肥来说是不可以的，如果说想要吃饭的话。那么一定要注意，刚开始的时候不能够吃的过多，因为已经几天没有好好的吃饭，肠胃方面吃得过多，一定会出人体的部分营养素在身体内是有储备的，在短时间内，只补充水分，是不会造成明显伤害的，一般建议1-3天即可。如果时间太长，成人身体基础代谢每天在消耗，时间一长就会造成营养素的
