患者如果出现有一次性吃糖吃得过多，会造成出现有胃酸增加，或者是产生对胃部的刺激，而且还有容易造成出现有恶心呕吐的感觉。患者如果出现了有吃糖吃多可以通过多喝水来进行缓👉甜食吃多了的补救方法：① 不要立即轻断食，那样很容易会又暴食，然后陷入暴-断-暴的死循环② 接下来两到三天调整饮食结构：减少碳水，增加蛋白质，让身体消耗掉摄入的过多甜食(碳水)#
甜食吃多了第一步要做的就是刷牙，然后就是运动，及时消耗掉身体的脂肪。1、吃甜食首先受伤的就是我们的牙齿，因为残留的糖分会使口腔内的细菌迅速增多，不仅会使牙齿变的非常难甜食吃多了怎么补救1、逐渐减少甜食摄入量大家在意识到自己甜食吃得太多的情况之后，一定要减少甜食的摄入量。很多人在平时吃饭的时候可能会吃一些饭后甜点，这些饭后甜点都有可能
╯＾╰ 多喝水，或者吃一些粗纤维饼干。这些食品能够增强你的饱腹感。让你在饭点不会吃太多甜食，这样就控制甜食吃多了，可以通过运动、按摩、服用促进胃动力的药物补救。甜食吃多了会造成胃不舒服，容易引起胃部胀气，比如快走、慢跑、跳绳、打乒乓球等方式促进肠胃蠕动，
另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感孕期吃太多甜食可能会导致妊娠血糖过高、胎儿过大等后果，此时可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行补救。在孕期一定要严格要求自己的饮食，控制体重，监测血糖水平。1、
