我作为减肥中人，一直以为减脂期间是什么汉堡都不能吃的，但是最近发现在减脂过程中汉堡王有一些东西还是可以吃的，以我自身经验出发，盘点一下减脂时可以吃的汉堡虽然我很喜欢吃，但是这个热量有点离谱了，最近减脂，一餐700是极限了，可惜一个堡根本不够，加小暑，小食，可乐，我都吃不饱，但是这就1000多了，根本扛不住2022-07-23 22:29回复鱼
＋ω＋ 1、多点份蔬菜沙拉肯德基和汉堡王都有沙拉了，顺手点一份，少放点沙拉酱。沙拉酱脂肪不少# 2、这顿放纵，下顿补救下顿不吃肉，多吃菜，清淡少油，再来点全谷物，补救一下就好啦。心中今日减脂tips:汉堡/西式快餐的减脂吃法：划重点：汉堡去酱去酱去酱！汉堡里的鸡肉/牛肉都是优质蛋白质放心吃，蔬菜不用计算热量汉堡的面包怕热量高可以只吃一片～炸鸡把皮扒掉再
一个汉堡王的皇堡，650 大卡诚意提醒：去这种西式快餐店，不要点套餐！套餐中的一包薯条，热量快赶上一个汉堡了。汉堡虽说热量不低，但一餐吃一个，还是没问题的。结果一天吃两个汉堡王安格斯蘑菇汉堡+洋葱圈+无糖可乐=当天可见长肉两百多克，说明每套安格斯套餐的热量至少是1250+700(100克脂肪的热量)=1950卡，吃两顿饭热量能接近4000卡；如果不运
汉堡主要的配料都有一些蔬菜、肉类以及各种酱料，而这些配料当中有很多产品的热量还是很高的，例如芝士就是一个热量很高的产品，还有一些培根等产品；还有就是汉堡摄入体内之后，热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群最好少吃汉堡，而且汉堡摄入过多容易升高血压，高
- 汉堡王减脂期间吃法小tips‼️ ✅尽量刮掉汉堡里的蛋黄酱！酱的热量多高不用我多说了吧？✅推荐烤制类汉堡>油炸类，牛肉>鸡肉，牛肉是优质蛋白质，热量相对又低，是减脂期的好选择🉑 🍔汉堡王可选择点餐：1⃣️皇堡/天椒皇堡2⃣️果木香风味火烤鸡腿堡3⃣️霸王鸡腿皇堡4⃣️芝士牛肉堡##健康减脂#减脂#减肥减脂吃这些#零食测评#汉堡##日常薯@薯队长#减
