肠胃健康意味着身体健康，那么早餐应该吃些什么才能养胃呢？不妨跟随医生来了解一下。1、粥类要想养胃喝粥绝对是最好的选择，容易消化，八宝粥、小米粥就特别适合想要养胃的人食春天最好吃。养胃早餐食谱养胃早餐能养胃的早餐推荐食谱4:胡萝卜粥食材：胡萝卜、粳米、盐、葱。步骤：1、将胡萝卜去皮洗净切成丁，粳米洗净泡水30分钟。2、胡萝卜容易变软腐烂，
那么早餐应该吃些什么才能养胃呢？下面就请大家跟随着小编，来了解一下六种早餐，可以有效促进胃肠道的消化和吸收，达到养胃的效果。1、粥类想要养护胃部，喝粥是6. 南瓜古籍中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛，南瓜中含有丰富的多糖，可以提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，所以南瓜对于养胃来说也是不
●ω● 6、牛奶麦片。如果实在没有时间，可以在牛奶中放一些麦片，麦片中含有大量粗纤维，不仅可以养胃，还能促进消化。以上就是为大家介绍的养胃早餐，像南瓜玉米小米粥，小米鸡蛋饼，粳米白萝快来看看这6种早餐的做法，常吃胃部健康身体好。一、山药疙瘩汤制作步骤：铁棍山药去皮洗净，拍烂后剁一剁，装进碗内分次加面粉搅拌，变成小疙瘩的状态待用。土豆去皮洗净，切成小
4、大枣。大枣是一味药食同源的食品，是调补脾胃的常用药物，中医认为大枣能够补脾益胃、养血补虚；5、主食以发酵类的食物为主，比如面包、馒头，经过发酵的食物更有更有利于消化早上可以熬山药小米粥来喝，山药和小米都具有健脾养胃的功效，常喝可以很好的调理肠胃功能，百合、银耳、粳米一起煮粥喝，也具有调理胃肠、养胃的功效，银耳养胃生津、百合滋补胃
