2、有害物质：玉米油当中的脂肪酸是不耐高温的，在煎炸食物的过程中或者是反复加热之后，容易产生一种氧化聚合物，也可能会产生有害的毒素物质，在吃了之后会对身体一般对于婴幼儿、胃肠道脆弱人群、术后患者的不宜食用玉米油，玉米油适当摄入一般不会出现副作用，但长期或者是大剂量摄入有可能会导致出现身体肥胖，还会增加心脑血管疾病的发
?△? 3、玉米油不含有胆固醇，做出来的菜不容易让人产生油腻感。4、玉米油富含维生素A、D、E,易被人体所吸收。5、玉米油的亚油酸含量高达60%以上，而亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪玉米油需要少吃，主要是因为大量食用玉米油可增加胃肠道负担、导致身材发胖、增加肝脏负担等。
吃太多会导致肠道蠕动加快，导致明显的腹痛和腹泻。而且，玉米油本身是一种性质寒凉的油。脾胃虚弱者不宜玉米油富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，适量食用对身体有好处。为什么不建议吃玉米油玉米油是一种具有极高营养价值的谷物油脂，具有良好的煎炸性和抗氧化稳定性。其亚油酸含
￣□￣｜｜ 不建议吃玉米油的原因，是因为玉米油在食用不当的情况下会导致人体出现一些不良反应，具体分析如下：1、玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的油，脂肪含量非常高，如果食用过多会引起为什么不建议吃玉米油因为过量食用玉米油时容易引起肥胖、心脑血管疾病、引起胃肠道不适等危害。1.肥胖：玉米油中主要成分是脂肪，食用过多，脂肪摄入超标容易导致肥胖。2
