暴食后体重3到5天能恢复。在平时要注意改善饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，要少吃多餐，细嚼慢清淡易消化均衡营养饮食，忌辛辣刺激性食物，忌油腻类食物，避免高糖食物，适当体育锻炼，如果有其他症状的
?ω? 会恢复的。我之前节食。瘦了之后那个暑假暴食零食，两个月从80吃到105（最重的时候），开学前两三天当你发现暴食一天后，一两天就能恢复体重，你也不想催吐了。字数限制，后面再和宝贝们分享吧，加油！发布于2021-08-23 09:19 胖闪电一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论饿龙咆哮哮2
因为我刚立了flag又打脸，连续暴食10天直到开学(9月1号),体重➕10斤！2.🌟体重恢复：9月1号-9月6号共一周经过一个星期的冷静，没有了暴食的欲望，体重也慢慢恢复了，接下来晚上要再多吃暴食三天胖了10斤通常情况下是可以恢复的，采取科学的饮食和运动可以达到很好的效果。一、饮食方面：清淡饮食如少盐少油等，控制主食的量和限制甜食，多吃蔬菜水果，养成爱喝水的
总结：一周就可以有很大的成效。不说完全恢复，但肯定也不会差很多(健康饮食的前提下！！！希望暴暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定，短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是饿几天，因为这样即使瘦了只要你一回复食量就又会反弹回去，而且忽瘦容
暴饮暴食胖了10斤，只要通过正确的饮食、科学的锻炼、良好的生活习惯，能够在短期内减下来。暴饮暴食是指患者在短期内食用了过多的热卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，患是一天，实际上我之前就已经暴食过三个晚上了，涨了4斤多，从53.9变成了57,然后我就开始轻断食，第一天55.6,第二天55.1,因为第二天晚上有个饭局，所以第三天体重没变，55.1,第四天，54.4,
