减肥期间下午肚子饿了可以吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮食物，比如西红柿、燕麦片和苹果、胡萝卜等。在减肥的时候通过饮食减肥可能不能达到快速减肥的作用，还会导致肠胃出现不适也减肥期间下午饿了可以吃一些热量比较低的食物，比如西红柿、燕麦片等，减肥期间下午饿了可能会引起低血糖，也可以在医生指导下静脉点滴葡萄糖注射液。1、西红柿：西红柿属于一种
如果减肥期间下午饿了，可以适当的吃一些含糖量低的水果或者是蔬菜，比如西红柿，黄瓜，火龙果，柚子，减肥期间，下午饿了可以适量的吃一些高纤维的水果，主要以苹果、橙子、猕猴桃、火龙果为主，这些食物可以
下午有饥饿感可以适当吃一些热量较低、纤维含量较高的食物，比如黄瓜、西红柿、燕麦、青菜等。这些食物的热量不高，可以增加饱腹感，也可以增加肠道的粪渣，促进肠道蠕动，有利于对减肥一窍不通的我：夏天到了，西瓜冰冰凉凉爽口多汁，不然我只吃半颗西瓜，不吃晚饭，减肥吧。
一般是有什么吃什么今晚家里煮了椰汁香芋黑凉粉糖水，吃了一碗，晚饭吃的不饱不饿，现在吃完糖水是饱了我不经常饿肚子，尤其是晚上，饿会睡不着，一天里，我感到最饿的是下午到晚饭期间或者吃一个新疆的大核桃。我们可以在薄荷营养师的APP里查一下，我们选择的食物含的碳水化合物的含量。越低越好。之后我会讲为什么要选择这样的食物。你们先这样做起来。3.想好好减肥
╯ω╰ ⑥鸡蛋白热量少蛋白质含量高。蛋黄吃半个就好，蛋黄含有大量不需要的胆固醇和热量。⑦牛奶代表蛋白质，一但是想减肥，下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干，面包干等)+一个奶制品(酸奶，白奶酪)/一个时令
