对于晚餐来说，主食最好还是选择一些粗粮或者根茎类蔬菜，膳食纤维比较丰富，饱腹感比较强。减肥下午饿了可以吃粗粮饼干、燕麦片，饿了不属于疾病，所以一般没有可吃的药物。1、粗粮饼干：粗粮饼干中含有丰富的粗纤维，而且一般不含糖和脂肪，热量也比较低，食用后还可以增
╯ω╰ 螺蛳粉也不吃，在我们的强烈种草下努力接受新鲜事物的鼓励下还是不好意思的吐了出来总之，不喜欢的东西记住，要选择升糖指数很小的食物吃。最好是没有碳水化合物的食物作为饿的时候吃的零食。2.我自己是选择吃椰子油一勺。或者黄油一勺。或者吃一个新疆的大核桃。我们可以在薄荷营养师
苹果：苹果含有苹果酸，可以促进消化，有利于减肥，是不会发胖的。有人说，早上的苹果的金，所以上午饿了，你可以先吃一个苹果垫着，过了这一阵就算你坚持下来了，然后紧一般是有什么吃什么今晚家里煮了椰汁香芋黑凉粉糖水，吃了一碗，晚饭吃的不饱不饿，现在吃完糖水是饱了我不经常饿肚子，尤其是晚上，饿会睡不着，一天里，我感到最饿的是下午到晚饭期间
假如下午很饿的话，给大家引荐以下一些食物让你在下午茶时间选择。1、苹果：苹果使人体摄入的热量减少，缺乏局部就需求体内积存的热量供应。所谓体内积存的热量即脂肪。体内的多减肥期间，下午饿了可以适量的吃一些高纤维的水果，主要以苹果、橙子、猕猴桃、火龙果为主，这些食物可以
