2、花生油：龙大原浆小罐花生油520ml(味道很香，当季花生压榨的头道原汁，ω6和ω9都约40%,超级适合一人食，吃油少吃好油的家庭) 3、橄榄油：品利特级初榨橄榄油750ml(单不饱和脂肪酸达7说到色拉油，很多饭店用的都是色拉油，一般家庭用油，最好不吃色拉油，因为什么？自己查下资料就明白了。大豆油最好就不要吃了，因为大豆玉米有很多不安全因素，转基因的大豆和玉米
家庭长期吃什么油最好？maigoo小编推荐葵花籽油，葵花籽油是最常见的食用油之一，在世界范围内的消费量在所有植物油中排在棕榈油、豆油和菜籽油之后，居第四位。它含有大量的亚油酸从上图来看，饱和脂肪酸含量从低到高排名(好的): 菜籽油(Canola)、大麻籽油、红花油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、橄榄油(Extra virgin)、大豆油、芝麻油、花生油、茶籽油、稻米油
╯▂╰ . 当然还有一些其他的油，如亚麻籽油也是很好的油类，种子长在植物的头上，有很好的补益心气的作用，适合用来凉拌；. 还有一些木本植物的油如橄榄油、核桃油、茶籽油、棕榈油等，属于木问题描述：家庭日常吃什么油最好医生回答(1) 李立杰副主任医师中南大学附属湘雅三医院妇产科病情分析：家庭日常吃不饱和脂肪酸含量较高的油最好。不饱和脂肪酸食用油可以
